Американские ученые доказали, что физическая активность помогает сохранять память и другие когнитивные функции мозга, пишет РИА Новости.
Для участия в эксперименте были приглашены 454 человек, почти половина из них страдали деменцией. В течение 20 лет ученые проводили с участниками исследования тесты на физическую силу и когнитивные способности.
Примерно за два года до смерти испытуемого, ему выдавали специальный браслет, который отслеживает уровень активности. Сопоставив данные ученые поняли, что даже прогулки и работа по дому помогают сохранить память и когнитивные функции мозга. Те, кто вел малоподвижный образ жизни, хуже справлялись с тестами.
Альцгеймер подождет. 7 веских причин, чтобы начать писать от руки
Когда вы в последний раз писали от руки? Затрудняетесь ответить? Значит, пора вспомнить хорошо забытый навык, потому что он очень полезен, если, конечно, вы не хотите раньше времени встретиться с болезнью Альцгеймера. Подробнее.