Врач Павлова посоветовала пить три чашки чая в день для замедления старения

Три чашки чая в день помогают снизить биологический возраст человека. Об этом сообщает «Росбалт» со ссылкой на врача-эндокринолога Зухру Павлову.

Опираясь на данные журнала The Lancet Regional Health, она объяснила, что употребление примерно трех чашек чая в день может эффективно замедлить процесс старения. 

При этом конкретный сорт чая не так важен, как регулярное его употребление в умеренных количествах.

Павлова отметила, что воздействие чая усиливается при отказе от употребления алкоголя. Врач также не советует добавлять в чай ​​сахар, мед, молоко и сиропы.

Ранее психиатр Аллан Бениашвили рассказал, как затормозить развитие деменции.