Для предотвращения проблемы онихокриптоза, известного как вросший ноготь, важно избегать обуви с жёсткой подошвой. Об этом в беседе с Пятым каналом рассказал ортопед Ярослав Козлов.
Специалист отметил, что неправильно выбранная обувь сама по себе может стать причиной вросшего ногтя, вызывая боль и воспаление, а в некоторых случаях и инфекцию. По его словам, это частая проблема для пациентов всех возрастов
Неправильно подобранная обувь может осложнить и другие причины образования вросшего ногтя, такие как врождённая деформация ногтей, повреждения, или когда края ногтя обрезаются чересчур коротко.
Для подбора подходящей обуви важно учитывать ширину и размер. Если обувь слишком мала или узка, она оказывает излишнее давление на стопу и пальцы. Наоборот, слишком большая обувь или избыточной полноты нарушает распределение нагрузки на стопу и пальцы.
Ортопед посоветовал избегать обуви с узкими носами, так как она добавляет давление на пальцы и ногти. Следует выбирать модели из натуральных материалов, таких как кожа или текстиль, которые обеспечивают отличную вентиляцию и снижают риск влажности внутри обуви, что часто приводит к грибковым и другим инфекциям стопы.
Козлов подчеркнул важность гибкости и амортизации подошвы. Твёрдая подошва может усилить давление на стопу и пальцы, а чрезмерно мягкая обувь вызывает неправильное распределение нагрузки.
Высота каблука также играет свою роль. Оптимальная высота находится в диапазоне от одного до четырёх сантиметров. Высокий каблук создаёт чрезмерную нагрузку на переднюю часть стопы. В то же время плоская подошва может негативно сказаться на двигательной системе человека, в частности, на осанке.
Основной совет, который часто игнорируется — это не покупать обувь, в которой чувствуете дискомфорт. Если что-то не устраивает при примерке, лучше отказаться от покупки. Ортопед уточнил, что при наличии вросшего ногтя рекомендуется обратиться за помощью к ортопеду или подологу.
Ранее врач-реабилитолог Лидия Ракаева назвала опасные симптомы хруста в коленях.