Онколог Владимир Ивашков рассказал, что сочетание йогуртов и фруктов не является полезным.
«Исследование Food Chemistry (2024) показало, что фруктовые кислоты убивают 60% полезных бактерий в йогурте. Таким образом, эффект пробиотиков снижается на 75%», — написал Владимир Ивашков в Telegram.
Специалист порекомендовал употреблять в пищу йогурты с орехами или семенами.
Ранее Владимир Ивашков предупредил, что соблюдение детокс-диет может привести к проблемам со здоровьем.