Теплое время года предлагает большой выбор тренировок на свежем воздухе. Что бы могло вам подойти? Выберите подходящий ответ и запишите буквы.
1. В свободное время вы предпочитаете носить:
а) спортивную одежду;
б) элегантный домашний костюм, платье, юбку, зрительно улучшающие фигуру;
в) свободные штаны и футболку, халат, кимоно.
2. Ваша любимая обувь:
а) кроссовки, мокасины;
б) туфли, сабо, обувь на каблуке;
в) балетки, шлепанцы.
3. Услышав слова «утренняя зарядка», вы подумаете:
а) о, я ее делаю!
б) полезно, но не для меня;
в) какой кошмар…
4. Свободное время вы предпочли бы провести:
а) гуляя, купаясь, играя в мяч;
б) в ресторане или на шопинге;
в) в уютной домашней обстановке.
5. Видя атлетически сложенных спортсменок по телевизору, вы думаете:
а) интересно, как же она тренируется?
б) ну, декольте у меня эффектнее!
в) какие-то мужики в юбках…
6. Вы бы хотели, чтобы ваш муж (или муж вашей дочери) был…
а) уверенным в себе, спортивного склада, легким на подъем;
б) умным, вниматель-ным, оригинальным, светским;
в) ответственным, заботливым мужем и отцом.
Теперь посчитайте, каких букв в ваших ответах больше. Если они распределились поровну, смотрите рекомендации для каждой буквы.
Преимущественно «А»: подойдут быстрая ходьба, теннис, бадминтон, волейбол, бег, танцы, бокс, плавание, велосипед. Не подойдут йога, пилатес, растяжка.
Преимущественно «Б»: подойдут прогулки по красивым местам, танцы, аквааэробика, пилатес, упражнения с гантелями и прочим инвентарем, роликовые коньки. Не подойдут бег, бокс, волейбол.
Преимущественно «В»: подойдут йога, тайчи, цигун, прогулки, растяжка, плавание, велосипед. Не подойдут бег, бокс, роликовые коньки, упражнения с гантелями и прочим инвентарем.