Вредные привычки могут быстро и надолго остаться в жизни человека, став причиной многих проблем и общего ухудшения качества жизни, поделилась клинический психолог, публицист Людмила Горлова в беседе с Pravda.Ru.
По словам эксперта, курение и алкоголь дополняют другие плохие паттерны поведения. Например, негативное отношение к себе и самобичевание — с ними человек неправильно распределяет ресурсы и завышает требования к себе. Вредной привычкой также можно назвать прокрастинацию.
«Многие называют плохой привычкой лень, но истинно ленивый человек очень бережно относится к своим ресурсам и делает свою работу с первого раза хорошо, чтобы не переделывать», — заявила она.
Горлова отметила, что нарушения режима сна, работы и отдыха, а также неправильное питание могут привести к заболеваниям и потере энергии.
Ранее психолог Елена Митрохина назвала факторы, вызывающие анорексию, булимии, компульсивное переедание и другие расстройства пищевого поведения.