Нейробиологи предупреждают, что нелеченное апноэ сна способно повысить риск развития деменции и сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом заявили эксперты в публикации журнала Medical Xpress, передают «Известия».
По их данным, эпизоды остановки дыхания могут повторяться более ста раз в час, а симптомы часто остаются незамеченными. У женщин апноэ нередко маскируется под бессонницу, головные боли и депрессию, что затрудняет диагностику. Врачи первичного звена при осмотрах часто игнорируют качество сна пациентов.
Врач-невролог Анастасия Журавская в беседе с «Газетой.Ru» объяснила, что деменцию часто связывают с генетикой, но образ жизни играет не меньшую роль. Высокое давление разрушает мелкие сосуды мозга, а во время сна работает глимфатическая система, очищающая мозг от токсичных белков. При хроническом недосыпе этот процесс нарушается, усиливая нейровоспаление. Для полноценного отдыха температура в спальне должна составлять восемнадцать-двадцать градусов, а физический дискомфорт во время сна сокращает самую глубокую фазу.
Ранее ученые обнаружили пугающие последствия для мозга после одной бессонной ночи.