В дни скачков атмосферного давления метеозависимым людям необходимо отказаться от голодания и, в то же время, не переедать. На это правило обратил внимание в беседе с aif.ru невролог Алексей Кудряшов.
Он отметил, что наукой доказана зависимость роста числа случае некоторых форм инсульта от колебаний атмосферного давления свыше 20 единиц. Чтобы защитить свое здоровье, по словам врача, необходимо соблюдать несколько простых правил.
Тем, у кого есть диабет или артериальная гипертензия, нужно не пропускать измерения показателей глюкозы и давления, а также принимать необходимые препараты.
«Чтобы предотвратить дезадаптацию организма во время магнитной бури или смены атмосферного давления необходимо соблюдать режим дня, спать не меньше семи часов, полноценно питаться, отказаться от голодания и не переедать», - объяснил Кудряшов.
Еще одним важным компонентом является физическая нагрузка, роль которой может выполнить вечерняя прогулка. Как ранее сообщила невролог, медицинский эксперт Наталья Корявцева, обычные прогулки также помогут защититься от инсульта.
Отметим, что в Москве на этой неделе прогнозируются скачки атмосферного давления от пять до 20 единиц. Как сообщил в своем Telegram-канале руководитель прогностического центра «Метео» Александр Шувалов, вечером 31 октября ожидается показателоь на уровне 740-742 мм ртутного столба, то сутки спустя, вечером 1 ноября, вечером «барометры могут показать 720-725 мм ртутного столба», что будет «уже на уровне рекордов». При этом в выходные прогнозируется рост атмосферного давления.