Долгожданная веснарадует всех, кроме аллергиков. В средней полосе России апрель – традиционное время начала цветения растений, а значит, поллиноза.
Специалисты выделяют три периода цветения растений, опасных для аллергиков.
В разгар лета причиной поллиноза становятся злаковые: пшеница, рожь, ячмень, пырей.
В августе–сентябре – сорняки: полынь, амброзия, лебеда.
А вот в апреле–начале мая проблемы возникают в основном из-за пыльцы деревьев.
Основные аллергены
Дуб, береза, клен, ива, ольха, орешник.
Пыльца и еда
Если вы страдаете аллергией на пыльцу деревьев, придется на время обострения отказаться от некоторых продуктов:
- орехи,
- яблоки,
- слива,
- морковь,
- картофель,
- петрушка,
- сельдерей,
- помидоры,
- киви.
Что происходит?
- Пыльца попадает на слизистые оболочки носа, глаз, в бронхи.
- Иммунная система неадекватно реагирует, выделяя антитела.
- Антитела связываются с аллергеном, что приводит к выбросу гистамина.
- Повышение уровня гистамина вызывает симптомы аллергии.
Проявления
- Слезотечение, «песок» в глазах, покраснение век и глаз.
- Аллергический насморк, чихание.
- Ощущение зуда, першения в горле.
- Зуд в ушах.
- В некоторых случаях бывают кожные проявления – крапивница, дерматит.
Что делать?
Откажитесь от выездов за город, где контакт с цветущими деревьями очень плотный.
На улице надевайте солнечные очки, максимально прикрывающие глаза, это уменьшит проявления аллергического конъюнктивита.
В течение дня для промывания носа можно пользоваться аптечными средствами на основе морской воды.
Не открывайте дома окна и форточки. Если нужно проветрить, делайте это ночью – в это время концентрация пыльцы в воздухе минимальная.
Пользуйтесь домашним кондиционером с функцией очистки воздуха. Если такой возможности нет, повесьте на окна влажную ткань или марлю – они задержат часть пыльцы.
Регулярно проводите влажную уборку.
Принимайте антигистаминные препараты, которые уменьшат проявления аллергии.
Полощите горло и промывайте нос водой, и вы удалите часть аллергенов со слизистых.
По возвращении с работы сразу же принимайте душ.