Москва, 13 апреля – АиФ-Москва. Звуковая стимуляция во время ночного сна способствует улучшению памяти и закрепляет знания, полученные накануне, сообщают РИА Новости со ссылкой на исследование сотрудников Тюбингенского университета (Германия).
Исследователи изучили влияние звуковой стимуляции на мозговую деятельность 11 человек. Эксперимент показал, что при совпадении звуков музыки с мозговыми ритмами во время медленной фазы сна, участники исследования лучше помнили словесные ассоциации, выученные накануне. При этом, если музыка и колебания мозга были не синхронны, то стимуляция звуками оказывалась бесполезной.
Автор исследования доктор Ян Борн считает, что новая методика дает инструмент для улучшения ритмов сна. В частности, ученые надеются, что их открытие может помочь в борьбе с бессонницей и в улучшении качества сна и внимания.
Смотрите также:
- Люди, которые держат эмоции в себе, живут дольше, считают ученые →
- Ученые выяснили, почему у детей возникают проблемы с чтением →
- Ученые узнали, почему люди помнят или забывают свои сны →