Шведские медики установили, что качество сна у женщин хуже, чем у мужчин.
Ученые из Каролинского института в Стокгольме провели исследование, в котором приняли участие полторы тысячи человек.
На основе полученных результатов врачи констатировали, что женщины спят значительно хуже, при этом на качестве отдыха сказываются частые пробуждения ночью, вызванные испытываемым на работе стрессом.
В сочетании с большей, чем у мужчин, нагрузкой по ведению домашнего хозяйства это ведет к депрессии, диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям.
В качестве рекомендации авторы исследования предлагают не прибегать к снотворному для решения проблемы, а попытаться сначала решить ее с помощью имеющихся методических пособий или психотерапии.