Интенсивные занятия велоспортом удлиняют жизнь, сообщает MedDaily.
Исследование, представленное на конгрессе Европейского общества кардиологов в Париже, проводилось на протяжении 20 лет в Копенгагене. 5 000 человек обоих полов в возрасте от 21 до 90 лет ежедневно катались на велосипеде. Результаты исследования показали, что мужчины и женщины, катавшиеся на велосипеде в быстром темпе, жили на 5,3 года и 3,9 года соответственно дольше, чем медленные ездоки. Те, кто катался в среднем темпе, прожили на 2,9 года и 2,2 года больше соответственно.
Ученые особо отметили, что «в быстром темпе» в данном случае – относительное понятие, зависящее от возраста и физического состояния испытуемого. Важно было, чтобы человек воспринимал нагрузку как интенсивную, то есть слегка запыхался.
Смотрите также:
- У хороших отцов понижен уровень тестостерона – ученые →
- Ученые вычислили продолжительность идеального секса →
- Стресс снижает шансы женщины на зачатие →