Москва, 10 января – АиФ-Москва. Заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ им. И. М. Сеченова, врач-сомнолог Михаил Полуэктов 17 января в рамках онлайн-конференции ответит на вопросы читателей АиФ.ru.
Специалист расскажет, что делать, если вас мучает бессонница, можно ли избавиться от ночных кошмаров, какими расстройствами сна чаще всего страдают россияне. Кроме того, в беседе будут затронуты такие вопросы, как: во что может перерасти хронический недосып, почему одни люди «совы», а другие «жаворонки», существуют ли методики, помогающие быстро проснуться.
Присоединиться к беседе и задать свой вопрос Михаилу Полуэктову можно здесь.
Хрономедицина: спать, есть и пить лекарства надо в одно и то же время
Хрономедицина позволяет при многих болезнях обойтись вообще без лекарств или в разы снизить их дозы. Как это работает, «АиФ» рассказал Семён Рапопорт, завотделом «Метаболический синдром» Первого МГМУ им. И. М. Сеченова, профессор, д. м. н., академик РАМТН. Подробнее >>
Бессонница: как избежать хронических проблем со сном
Бессонница возникает на фоне излишней активности мозговых процессов. Диагноз «бессонница» ставится пациенту, если он трижды за неделю не высыпался. Но эпизодическая бессонница обычно проходит самостоятельно. А хроническая бессонница появляется, когда человек фиксируется на нарушении сна. Возникает синдром «ожидания бессонницы» – справиться с ним не могут даже сильнодействующие снотворные препараты. Подробнее >>