Слово «мучительно» взято не случайно – девушка буквально изводила себя разными диетами и голодовками, а результат получался обратным. На момент первого визита девушка весила 67 килограммов. Ее биологический возраст (соотношения жировой и мышечной ткани) полностью соответствовал ее возрасту. Мы определились с задачей – сбросить 10 килограммов и разработали программу питания. Через 7 дней Света пришла на повторный прием. За это время она сбросила 700 граммов, но ее биологический возраст увеличился! В ее организме стало больше жировой ткани, а потеря веса произошла за счет мышц. Девушка призналась, что она была очень загружена работой, и питалась нерегулярно. Когда она показала свой пищевой график, сложилось впечатление, что она вообще ничего не ела. А это недопустимо для тех, кто хочет похудеть.
Многие женщины, стремящиеся похудеть, начинают с голодной диеты. При этом у каждой свое понятие голодовки: одни пытаются не есть несколько дней, другие едят одну капусту, третьи питаются впроголодь. Результат таких диет не всегда приятен: от недостатка питательных веществ ухудшается состояние кожи и волос, появляется вялость и апатия (мозг не получает питательных веществ), мышечная слабость (мышцам не хватает строительного материала). Сюда можно добавить и неприятный косметический эффект в виде дополнительных отложений жира. Получается, что голодать вредно и диеты нужно выбирать правильно.
Дневной рацион должен содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов (они тоже нужны!), витаминов, микроэлементов, клетчатки. Все это без труда достигается, если вы едите овощи, фрукты, нежирное мясо, творог. И, конечно, нужно постараться не переедать, и на ужин есть только легкую некалорийную пищу. Все это дается без труда, если вы привыкли к такому стилю питания, но если раньше вы переедали, ваш желудок еще некоторое время будет оставаться в растянутом состоянии, и для насыщения будет требоваться много пищи. В такие моменты можно помочь себе с помощью таблеток для похудения. Средств сейчас много, и действуют они по-разному.
Если исходить из соображений, что мы не хотим лишать свой организм полезных питательных веществ, то препараты, нарушающие процессы переваривания и всасывания в кишечнике, уже не подойдут. Остаются средства, уменьшающие аппетит, такие, как Диетресса. Это новый препарат, который воздействует на центр голода и уменьшает аппетит. На фоне приема препарата вы можете менять свои пищевые привычки, учиться есть регулярно и маленькими порциями, привыкать к полезным блюдам без вкусовых излишеств (без жира, консервированных продуктов, кондитерских изделий, соленых и копченых продуктов).
Правильное питание будет полезно всем без исключения – тем, кто стремится обрести красивое тело, тем, кто заботится о здоровье и тем, кто хочет дольше выглядеть и чувствовать себя молодым.
И в завершение статьи хочется посоветовать худеть без спешки – скорость обмена веществ у всех разная, и скорость снижения веса тоже. Возможно, вам потребуется больше времени, чем другим, чтобы сбросить лишние килограммы. И если в первую неделю-две вы не замечаете хороших результатов, не расстраивайтесь, организму нужно время, чтобы перестроить обмен веществ. Красота, конечно, требует жертв, но только не ценой здоровья.
Имеются противопоказания к применению. Необходимо ознакомиться с инструкцией.
НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ
Смотрите также:
- Надежный помощник. Как сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья →
- Диета не поможет? Почему ограничения в пище не дают результата →
- Как сохранить фигуру после похудения? Советы диетолога →