Ученые установили, что беременным необходима жирная рыба

В результате проведенных исследований, ученые пришли к выводу, что жирные сорта рыбы необходимы беременным женщинам, пишут Медвести.

   

   

Специалисты провели наблюдение за 1500 беременных женщин с Сейшельских островов в течение 20 месяцев, употребляющих рыбу практически ежедневно. Анализ собранного материала показал, что женщины, которые регулярно едят рыбу, рожают более здоровых младенцев.

Содержащиеся в рыбе Омега-3 кислоты полезны для растущего в утробе малыша и помогают правильному формированию всех органов и систем. Жирная рыба нужна для развития мозга ребенка. Также жирные омега-3 кислоты участвуют в формировании органа зрения.

Ученые советуют употреблять в пищу рыбу до 12 раз в неделю, чтобы вырастить здорового ребенка. 

Смотрите также:

• С появлением детей родители питаются хуже →
• Грейпфрутовый сок помогает снизить вес →
• Пол ребенка зависит от питания матери →