Зачем есть апельсины с маслом?

— Совет основан на распространённом заблуждении, что витамин А усваивается организмом только в присутствии жиров, — комментирует кандидат фарм. наук Игорь Сокольский. — На самом деле в цитрусовых содержится не витамин А, а его «заготовка» — каротиноиды, которые преобразуются в витамин А не при смешивании с жирами в тарелке, а непосредственно в организме, и никакие «добавки» для этого процесса не требуются.

Можно ли при диабете есть мандарины и апельсины? Подробнее