Медики предупреждают приверженцев лимонной детокс-диеты, что из всех возможных эта диета - самая вредная и бесполезная. Напомним, в соответствии с ней можно употреблять в пищу только лимонный сок, кленовый сироп, воду и красный стручковый перец.
Экспресс-курсы детоксикации оказывают негативное влияние на организм, утверждают специалисты. Волшебного средства, позволяющего сбросить вес быстро, просто не существует в природе, подчеркивают они. Среди других очень плохих диет медики назвали диету по группе крови, а также рацион, опирающийся только на фрукты и бобовые.
Врачи советуют переключиться на здоровое питание и регулярные физические нагрузки.
Смотрите также: Не набрать вес в старости поможет средиземноморская диета →