Творожная композиция (рецепт 1)

Ингредиенты:

   
   
  • Творог – 150 г
  • Фрукты – 100 г
  • Йогурт, нежирная сметана – 2 ст. ложки
  • Чай с мятой (можно добавить сушеной) – 200 мл

Способ приготовления

Смешай обезжиренный творог с кусочками любых фруктов, цитрусовых, ягод. Можешь добавить немного сметаны, но только нежирной.

А можно так

Посыпь творог смесью из мюсли, добавь щепотку корицы и залей йогуртом.

Время приготовления – 2 минуты