В последнее время очень тяжело встаю по утрам. Вроде и ложусь рано, и сплю по восемь часов в сутки, а проснуться все равно не могу. Может, со мной что-то не так?
Ответ эксперта
Статья по теме
Мера высыпания. Переспать так же опасно, как недоспать
– Неумение справляться со стрессами, депрессии, попытки решить несколько проблем одновременно – все это может стать причиной повышенной сонливости. Но существуют и физиологические причины такого состояния. Поэтому, прежде чем говорить о том, что вызвало проблемы со сном, необходимо пройти обследование у специалиста, чтобы исключить патологию щитовидной железы, вирусные инфекции, синдром хронической усталости. Кроме того, причиной повышенной сонливости могут стать некоторые лекарства. Проверьте, нет ли подобного побочного эффекта у препаратов, которые вы принимаете.