Ответ эксперта
- Долгое время считалось, что во время сна без подушки позвоночник принимает естественное положение, мышцы полностью расслабляются, снимается нагрузка с внутренних органов. Но во сне человек принимает удобные для него позы, в которых спать без подушки неудобно. Оптимальное решение - ортопедические подушки, которые разработаны с учётом физиологических особенностей спящего человека.
Бодрое утро. Как правильно просыпаться? Читайте в cтатье>>
Смотрите также: В какое время лучше заниматься фитнесом? →