Ответ эксперта
– Ваша дочь ещё продолжает расти. Поэтому нужно руководствоваться не сбросом веса, а профилактикой накопления жировых отложений в период формирования тела. Для этого важно исключить фастфуд, сладкие газированные напитки, увеличить физические нагрузки. Одним словом, перейти на рациональное питание и пока не думать о каких-то диетах. Оценить наличие лишнего веса можно после 18 лет, когда в основном рост прекращается.
На опасном пайке. Cемь ошибок худеющего подростка. Читайте в статье>>