Как комплексно подойти к избавлению от прыщей?

Выдавливать прыщи нельзя ни в коем случае, это только распространит инфекцию. Самостоятельно лечить угревую болезнь не следует, надо обратиться к дерматологу. Самим можно только скорректировать диету и научиться правильному уходу за кожей. Что, кстати, очень важно.    

   

При проблемной коже полезны кисломолочные продукты, овощи и фрукты, до минимума надо снизить потребление жирного, сладкого, копчёного. Не следует употреблять алкоголь и курить.

Необходимо тщательно следить за гигиеной, часто менять постельное бельё, особенно наволочки. Утром и вечером принимать контрастный душ. Умываться прохладной фильтрованной или минеральной водой. Вместо мыла более подходящими будут гель или пенка для умывания и противовоспалительный тоник (без спирта, который пересушивает кожу и усиливает дея­тельность сальных желёз).

Следует избегать стрессов (они вызывают чрезмерную активность сальных желёз). Не стоит загорать (ультрафиолет подсушивает прыщи, но после временного улучшения происходит сильное обострение).

Помимо диеты и применения наружных антибактериальных и противовоспалительных средств могут применяться щадящая чистка кожи (лучше ультразвуковая), подсушиваю­щие маски, терапевтический лазер…

Если акне связано с сопутствующими заболеваниями (чаще всего это неполадки с ЖКТ), требуется лечение у гастроэнтеролога.

Смотрите также:

• Сколько раз в неделю у человека должен быть стул? →
• ...Правда ли, что чай для похудения вреден? →
• ...Как избавиться от бляшек на сосудах? →