Что делать в том случае, если вы начинаете тонуть?

Отвечает старший госинспектор Иркутской районной группы патрульной службы ФКУ «Центр ГИМС МЧС РФ по Иркутской области» Александр Яшенко:    

   

— Если во время купания вы почувствовали, что у вас кончаются силы и вам тяжело плыть к берегу — не паникуйте! Потому, что как только вы потеряете самообладание — вы уже ничего не сможете сделать. Оказавшись в воде без сил, первым делом перевернитесь на спину и полежите на воде — немного отдохните и отдышитесь, затем перевернитесь и снова попытайтесь плыть к берегу. Если это получается, продолжайте в том же духе, периодически переворачиваясь на спину. Если силы вас покидают, то вы просто обязаны себя как-то обозначить и привлечь к себе внимание тех, кто в этот момент находится на берегу. Самый лучший способ — кричать «Помогите» и бить руками по воде, чтобы были брызги. Так вас быстрее заметят и поспешат на помощь. Главное — взять себя в руки, помощь придет. Если течение бурное, старайтесь плыть только по течению, так вы сохраните больше сил.

Если же вы тонете не один, то ни в коем случае не пытайтесь хватать утопающего за руку и тянуть на себя. Тонущий человек в состоянии стресса просто утащит вас на дно, так как инстинктивно будет на вас виснуть. Спасти тонущего можно только подплыв к нему со спины, чтобы он не видел. Нужно взять человека за шею (в районе ушей), приподнять голову над водой, чтобы он мог дышать, положить его голову себе на грудь и, подгребая другой рукой, плыть в сторону берега и помощи.

Чтобы не оказаться в такой ситуации, следует соблюдать следующие правила: первое — если человек не умеет плавать, то в вводу ни ногой, как бы ни хотелось. Второе, если вы все же решили искупаться, никогда не заплывайте далеко, особенно это касается детей. Купайтесь только в специально отведенных местах — это вопрос вашей безопасности! И третье — даже если вы считаете себя суперпловцом, никогда не плавайте в безлюдном месте. Стоящий где-то одинокий рыбак может спасти вам жизнь или своевременно вызвать подмогу.

Смотрите также:

• Помогут ли тренинги по безопасности защитить детей? →
• ...Что делать, если достала подруга? →
• Как перестать жить прошлым? →