Отвечает к. м.н., ведущий научный сотрудник лаборатории по изучению безопасности антиревматических препаратов Научно-исследовательского института ревматологии им. В. А. Насоновой Ирина Степановна Дыдыкина.
– К сожалению, посттравматический артроз развивается в большинстве случаев. Вы – молодая девушка, поэтому нужно быть к себе очень внимательной, тем более что прозвенел звоночек. Бегом к врачу!
Но пока вы будете добираться до травматолога, а лучше – ревматолога, можно воспользоваться кремом хондроксид максимум. Это хондропротектор. С ним в структуры, образующие сустав, попадает вещество, необходимое для построения хряща и костной ткани. Если предстоят нагрузки, надевайте эластичные наколенники. Помогают поддержать суставы занятия аквааэробикой. И посмотрите на свою обувь: она должна быть с супинаторами и индивидуально подобранными стельками. Откажитесь от высоких каблуков – только устойчивый небольшой («пионерский») каблучок в 3–4 см.
Смотрите также:
- Дыхательная гимнастика от головной боли (23.05.2013) →
- ...Хруст суставами это – верный признак артроза? →
- Как подобрать обувь, чтобы не травмировать ноги? →