Как правильно улыбаться, чтобы чтобы и в старости выглядеть хорошо?

— Во-первых, нужно улыбаться, а не хмуриться. Практика показывает, что с возрастом на лице отпечатываются те эмоции, которые мы чаще всего испытываем. Поэтому «добрые» морщинки бывают именно у добрых людей. В идеале нужно стараться и мыслить позитивно — даже когда человек просто думает о чём-то, у него напрягаются «профильные» лицевые мышцы. Во-вторых, «хлопотать лицом» не нужно: избыточная мимика неполезна для кожи. Лучше делать артикуляционную гимнастику или специальную для лица, которая тренирует лицевые мышцы и предупреждает их птоз (опущение).

Смотрите также: Сонливость, слабость, упадок сил: как избавиться от хронической усталости →