Как перестать отвлекаться на работе?

– Приступы рассеянности могут свидетельствовать о том, что вам не нравится то, что вы делаете. Отвлекаясь на болтовню с коллегами или чтение новостей, вы как бы пытаетесь отсрочить неприятный момент погружения в работу. В этой ситуации для того, чтобы сконцентрироваться, достаточно пообещать вознаградить себя после того, как работа будет выполнена, чем-нибудь приятным.

Но бывает и наоборот, когда невнимательность вызвана чрезмерной загруженностью. Возможно, вы просто перерабатываете, и организм требует передышки. В этом случае сконцентрироваться поможет перерыв в работе хотя бы на 10–15 минут. 

Смотрите также: Как сосредоточиться на работе? →