Как рыбий жир поможет при проблемах с сердцем?
Ответ редакции
Отвечает врач-кардиолог Екатерина Глебова:
– Рыбий жир является лучшим природным источником омега‑3 кислот, а также снабжает организм витаминами А и D. Многочисленные исследования выявили четкую зависимость между поступлением омега‑3 в организм и снижением заболеваемости сердечно-сосудистыми заболеваниями. Жирные кислоты омега‑3 регулируют липидный обмен, снижая уровень «плохого» холестерина, предупреждают образование тромбов, нормализуют артериальное давление. При этом источник жиров омега‑3 не имеет значения, будь то жирные сорта рыбы (лосось, тунец, скумбрия, форель) или аптечный рыбий жир.
Чем полезен рыбий жир для детей и взрослых, читайте в статье>>