Как избавиться от отрыжки?
– Отрыжка – это непроизвольный выброс воздуха из желудка в ротовую полость. У здоровых людей она появляется, как правило, после приема пищи. Во время еды мы непроизвольно заглатываем определенное количество воздуха. Чтобы он мог выйти, сокращаются мышцы желудка, брюшины, диафрагмы. Это приводит к выбросу «газа», сопровождающемуся характерным звуком.
Особенно часто наблюдается отрыжка у тех, кто привык есть быстро. В этом случае объем проглоченного воздуха оказывается большим и отрыжка усиливается и учащается. Так что один из методов профилактики – есть не торопясь. Кроме того, при периодическом появлении отрыжки следует скорректировать меню.
Исключите продукты, вызывающие повышенное газообразование и брожение: все виды капусты (как в свежем виде, так и после кулинарной обработки), все бобовые, болгарский перец, черный хлеб, виноград.
Однако, если отрыжка появляется часто, это повод обратиться к гастроэнтерологу, ведь у нее есть и более серьезные причины, чем заглатывание воздуха. Например, функциональная диспепсия – расстройство, при котором сфинктеры желудка и пищевода сокращаются несвоевременно. Из-за этого содержимое желудка или двенадцатиперстной кишки может забрасываться в пищевод или ротовую полость. Такая отрыжка может иметь «вкус» – горький или кислый.
Кислая отрыжка может также свидетельствовать о повышенной секреции соляной кислоты, гастродуодените или язвенной болезни желудка.