Работаю продавцом. Целыми днями на ногах. Ноги часто отекают и болят. Опасаюсь варикоза. Как его избежать? Какие меры профилактики существуют?
Нина, Казань
Ответ эксперта
– Носите компрессионный трикотаж. Если на ногах ещё нет сосудистых звёздочек, вам подойдёт профилактическое бельё с лёгкой компрессией. Если же болезнь уже дала о себе знать, потребуется лечебный трикотаж, подбор которого лучше доверить врачу-флебологу. На работе не забывайте делать небольшие перерывы, чтобы размять ноги, – это улучшает венозный отток. После работы отдыхайте лёжа, приподняв ноги выше головы.
Смотрите также: Как избежать варикоза женщинам-водителям? →