Чтобы отпуск не прошёл зря, исследователи качества жизни из университета тампере в Финляндии советуют придерживаться следующих правил.
Ответ редакции
Предвкушать
Две недели, предшествующие отпуску, могут принести почти столько же удовольствия, как сам отдых.
Статья по теме
ТЕСТ: Умеете ли вы отдыхать? (06.07.2017)
Ограничиться 8 днями
Это оптимальная продолжительность отпуска. На 8-й день ваш мозг всё равно вернётся к повседневным заботам.
Планировать события
Чем больше интересного вместит отдых, тем больше впечатлений останется.
Планировать пик и окончание
Эти части отпуска ваш мозг запомнит лучше всего — проведите их весело.
Смаковать
Уберите телефон, отключите Интернет и отдайтесь отдыху.
Смотрите также: Стоит ли идти в отпуск, если после него возникает депрессия? →