Отвечает психолог Яна Дубейковская:
- Меняйте жалобы на предложения. Никакого негатива, никаких «не получается», «не хочу». Чтобы правильно сформулировать все свои «хочу», начинать надо с насущных проблем. Выпишите в столбик свои беды, всё, что вас беспокоит. Затем напротив каждого пункта пишем, как должно быть в идеале. И каждый минус меняем на плюс, причём с восклицательным знаком: «Я толстая - хочу быть стройной!» То, что справа, и нужно загадывать под Новый год.
Смотрите также: ...Почему не сбываются желания? →