- Необходимую глюкозу вы получите из круп, макарон, картофеля, хлеба, овощей и фруктов. Для эффективности при умственном труде важно соблюдать сбалансированную диету, с нормальным соотношением белков, жиров, углеводов и необходимым количеством витаминов, особенно группы В.
Смотрите также: ...Фасоль полезнее картошки? →