Неважно, в какой ресторан вы идете с малышом, главное, чтобы в заведении было специальное детское меню, составленное из полезных блюд: мяса, рыбы и овощей, желательно приготовленных на пару или отварных. Ребенку нельзя есть угощения с жирными соусами, острую и пряную азиатскую еду. К сожалению, сегодня во многих ресторанах вводят совершенно неправильное с точки зрения диетологии детское меню. В него обычно входят картофель фри, куриные наггетсы, сладкая газировка. Конечно, малыши обожают подобные угощения, но я не советую даже изредка баловать их ими.
Смотрите также: Давать ребенку в школу домашний обед полезнее? →