Отвечает врач-невролог Фатима Родионова:

Статья по теме
Мифы про витамины: таблетки усваиваются лучше фруктов?
Но они нужны не только людям с неврологическими заболеваниями. Ведь эти пищевые вещества исполняют огромное количество жизненно важных функций в организме: содействуют освобождению энергии углеводов, жиров и белков, то есть помогают нам получать энергию из пищи, а также поддерживают здоровое состояние желудочно-кишечного тракта, системы крови и т. д.
Известно, что даже в отсутствие неврологических болезней недостаток этих витаминов сам по себе может приводить к появлению неврологических симптомов: например, к ощущению онемения и покалывания в области стоп и кистей или даже к судорожным припадкам с нарушением сознания, к депрессии.
Читайте также: Какие витамины повышают либидо? >>