Давать ребенку в школу домашний обед полезнее?

Отвечает Игорь Конь, руководитель отдела детского питания НИИ питания РАМН:    

   

- Если у ребёнка не всё в порядке с желудком, кишечником, желательно давать ему с собой диетическую домашнюю пищу. Только вот большинство контейнеров, которые у нас продаются, к сожалению, далеки от мировых стандартов. На них не нужно экономить.

Сухой обед из дома - это хуже, чем горячее питание, но лучше, чем если бы ребёнок голодал. Особенно если еда в контейнере правильно подобрана. Но если выбор стоит исключительно между горячим и холодным, то горячая еда, конечно, лучше, чем бутербродное питание.

Если ребёнок плюётся и не ест невкусный горячий суп, а это часто бывает, и отказывается от рыбы, потому что не привык её есть, то лучше пусть он съест бутерброд с сыром, запьёт йогуртом в пакетике с соломинкой и съест яблоко.

Читайте также: Как приучить ребенка есть полезное. 9 рецептов >>