Отвечает врач-невролог Сергей Самойлов:
– При перепадах температуры и давления в нашем организме меняется гормональный фон, это отражается на состоянии сосудов, дыхательной системы. Здоровый человек быстро к этому адаптируется, а вот если вегетативная нервная система дает сбой, самочувствие может сильно ухудшаться.
Чтобы предотвратить это, важно… не бояться погоды. На многих метеочувствительных людей негативно действует даже ее прогноз. Они узнают, что завтра предстоит повышение атмосферного давления или магнитная буря, начинают постоянно об этом думать, и уже от этого им становится нехорошо.
Не старайтесь в «неблагоприятный» день остаться дома. Наоборот, нужно как можно чаще гулять, бывать на воздухе. Замечено, сельские жители, которые гораздо больше «контактируют» с природой, реже бывают метеочувствительными.
Важно и общее укрепление организма. Для тренировки сосудов хорошо подходит контрастный душ. С едой обязательно должно поступать достаточно витаминов С и Е. Категорически не показано садиться на диету или злоупотреблять кофе, иначе проявления метеочувствительности усилятся.