Статья по теме
Томатная диета: 5 простых способов похудеть
Отвечает диетолог, кандидат медицинских наук Галина Дегтярева:
– Это действительно один из наиболее безопасных способов снижения веса. Но не рассчитывайте на быстрый результат: за год уйдет 3–5 кг. Зато при сохранении тех же пищевых привычек этот эффект сохранится долго. Оптимально «урезать» калории за счет уменьшения в меню количества животного жира и сладостей. А вот белковой пищи, круп, овощей в рационе должно быть достаточно.
Смотрите также: Диабетические продукты полезнее? →