Да, действительно, как показывают последние научные исследования, употребление перед едой 500 мл воды способствует снижению веса. Только воду нужно брать хорошую бутелированную, из артезианской скважины. Температура воды должна быть приближена к температуре тела – то есть не холодная, а чуть теплая, иначе можно заполучить различные воспалительные заболевания. Кроме того, употреблять воду надо не сразу, а постепенно, небольшими глотками. И никакого насилия над организмом: если пить не хочется, то и делать этого не надо. Возможно, вы уже достаточно пили в течение дня и организм просто не готов поглотить еще пол-литра.
Смотрите также: Как похудеть правильно и безопасно? →