Отвечает старший научный сотрудник отдела патологии сердечно-сосудистой системы ФГУ МНИИ педиатрии и детской хирургии Минздрава РФ, кандидат медицинских наук Леонид Агапитов:
| Кстати | |
|---|---|
| Два серьезных повода, чтобы показать подростка кардиологу: - Частые головные боли. Они могут быть связаны с плохой циркуляцией крови в мозге и повышением артериального давления. - Плохая переносимость физических нагрузок. Ребенок слишком утомляется от занятий спортом, любого активного движения, мышечной работы. |
|
– Одна из частых причин повышения давления у подростков – наследственная, когда гипертонией страдают мама или бабушка по материнской линии. Если у вас в семье эти проблемы, постарайтесь защитить ребенка:
- следите за его весом, лишний вес – очень значимый фактор повышения давления;
- не кормите его жирной пищей и сладкой выпечкой, в диете должны преобладать растительные блюда;
- ограничивайте потребление соли: не больше 5 г в сутки;
- ребенок не должен переутомляться ни умственно, ни физически, поэтому надо соблюдать режим дня – вовремя ложиться спать, много гулять;
- полезны небольшие физические нагрузки, лучше на свежем воздухе – бег трусцой, плавание, ходьба на лыжах…
Если болезнь уже развилась, врач пытается сначала добиться снижения давления без помощи медикаментозных препаратов: составляет с подростком режим дня, диету, предлагает или снизить физическую нагрузку, если она большая, или, наоборот, больше двигаться, советует избегать стрессовых ситуаций, учит расслабляться. Хорошо помогают физиотерапевтические процедуры: электрофорез, электросон, иглорефлексотерапия…
Если за полгода давление не удалось нормализовать, врач назначает препараты, в первую очередь с мягким успокаивающим действием. Ведь гипертония – это психосоматическое заболевание, при нем очень важно контролировать свое эмоциональное состояние.
Смотрите также:
- ...Как помочь человеку, который упал в обморок? →
- ...Что делать, если случился солнечный удар? →
- Как улучшить память? →