Возможно, вы испытываете недостаток питательных веществ и у вас просто не хватает энергии. Дело в том, что любая диета – это ограничение рациона, которое плохо сказывается на здоровье, настроении человека, его красоте и общем самочувствии. Сидя на белковом меню, вы лишаете себя углеводов (в том числе хороших медленных) и тех витаминов и микроэлементов, которые они дают. При углеводных диетах, наоборот, организм страдает от нехватки белков, а монодиеты (кефирная, яблочная, гречневая) лишают вас целого спектра необходимых для нормальной бодрой жизни элементов.
Смотрите также: ...После 40 лет нельзя кушать сладкое? →