- Та, которая не лишает ваш организм ценных питательных веществ: белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов. Это возможно только в том случае, если вы не ограничиваете себя в выборе блюд, но при этом стараетесь есть меньше. А чтобы сокращение привычной порции давалось без труда и мучений, можно принимать препараты, уменьшающие аппетит. На таблетках худеть легко, главное – не слишком налегать на сладкое.
Смотрите также: ...Какую выбрать диету? →