- Существуют биологические ритмы тела, определяющие, что организм должен «хотеть» в разное время суток. Например, ночью он «предпочитает» спать, а утром – заниматься интеллектуальной работой. Вечером организм «готовится» ко сну, и он не настроен на переваривание пищи. Поэтому уровень инсулина в крови снижается, и это означает, что поступившие питательные вещества будут превращаться в жир. В какое бы время вы ни ложились спать, биоритм организма не получится обмануть.
Смотрите также: ...Спишь и худеешь? →