Отвечает Вячеслав Крутько, профессор Московской медицинской академии им. И. М. Сеченова, генеральный директор Национального геронтологического центра:
- Самый простой и наиболее действенный способ узнать, на сколько ваш реальный возраст отличается от календарного, - взглянуть на себя глазами окружающих. Это доказывают наши исследования. Когда мы измеряли биологический возраст у группы людей сложными тестами, а потом давали оценить возраст этих же людей экспертам просто по фотографиям, то их мнение на 70% совпало с научными измерениями. То есть возраст виден на лице. Как человек выглядит (моложе или старше своих лет) - надёжный показатель того, грозит ли ему преждевременное старение.
Смотрите также: Надо ли сдерживать гнев? →