Отвечает Светлана Малахова, к. м. н., врач-стоматолог:
- Чистить зубы до завтрака имеет смысл, чтобы почувствовать свежесть, а после завтрака - для профилактики стоматологических заболеваний. А вообще чистить нужно столько раз (пусть даже 3-5), сколько требуется для поддержания ощущения свежести в полости рта. В идеале - пользуйтесь зубной щёткой после каждого приёма пищи.
Смотрите также: Что делать, если приходится ужинать незадолго до сна? →