Отвечает кандидат медицинских наук, врач-диетолог Римма Мойсенко:
– Кофе и чай, выпитые натощак, повышают кислотность желудочного сока и мешают усвоению витаминов. Именно поэтому кофеманы часто страдают от недостатка витаминов группы В, которые отвечают за слаженную работу нервной системы и хорошее настроение.
Смотрите также: ...Как определить недостаток витаминов в организме? →