Нет, это не та тренировка, которая необходима глазам. Покачивание вагона вынуждает человека постоянно «ловить» глазами текст. Идёт напряжение глазодвигательных мышц, создаются зрительное раздражение и дискомфорт. К тому же свет в вагоне не всегда соответствует нормам для чтения. Так что читать в движущемся транспорте систематически нежелательно, особенно людям с изначально сниженным зрением. Если же вы хотите в метро сделать гимнастику для глаз, закройте их и начните «выводить» дуги, восьмёрки или «писать» цифры от 1 до 10 - такая тренировка улучшит кровоснабжение и пойдёт на пользу.
Смотрите также: Что делать, чтобы глаза не уставали? →