Комментирует Наталья Забузова, врач-стоматолог, кандидат медицинских наук:
- Жевание твёрдой пищи улучшает кровоснабжение в дёснах и способствует очищению полости рта. Однако фруктовые кислоты, содержащиеся в яблоках, размягчают зубную эмаль, а сахар активизирует вредную микрофлору. Поэтому яблоки лучше съедать до или во время еды, но не после.
Смотрите также: Как улучшить свое состояние при синдроме раздраженного кишечника? →