На вопрос отвечает невропатолог, кандидат медицинских наук Андрей Усков:
| ВАЖНО | |
|---|---|
|
Что делать нельзя?
|
|
Если боль в пояснице сильная, внезапная, приступообразная, возникла после физического усилия или резкого движения, это, как правило, люмбаго (от латинского «lumbus» – поясница), или, как говорили раньше, – прострел. Страдающий люмбаго человек застывает в вынужденной позе, в которой его «скрутило», он наклоняет туловище вперед и вбок, перенося тяжесть тела на здоровую половину. Каждая попытка пошевелиться причиняет нестерпимые мучения. Но, если лечь в постель, согнуть ногу на стороне пораженного корешка и не двигаться, неприятные ощущения уменьшаются.
Приступ в лучшем случае длится несколько минут и проходит сам собой, в худшем – растягивается на несколько недель.
Люмбалгия (от латинского «algos» – боль) – несильные, но постоянные болевые ощущения в пояснице, которые обостряются при переохлаждении, гриппе и простуде, травме нижнего отдела позвоночника, подъеме тяжестей, систематическом физическом переутомлении, после порывистых движений, особенно с элементами разгибания и скручивания. Даже если такая боль на какое-то время проходит, чувство скованности и дискомфорта в пояснице все равно сохранится.
| НА ЗАМЕТКУ | |
|---|---|
| Каждый второй случай остеохондроза связан с пояснично-крестцовым отделом позвоночника. И немудрено: на него приходятся максимальные нагрузки, и хрящевые прокладки между позвонками изнашиваются здесь быстрее всего. Специалисты как-то подсчитали, что, когда мы садимся (а многие из нас большую часть дня проводят именно в этом положении), позвонки, расположенные в области поясницы и крестца, испытывают силу давления, равную той, которая действует на водолаза, погрузившегося на глуби-ну… 170 метров! | |
А есть еще люмбоишиалгия, при этой патологии неприятные ощущения не ограничиваются поясницей. Боль отдает в ягодицу и ногу по ходу седалищного нерва, сопровождается чувством зябкости, онемения, «ползания мурашек» в соответствующей кожной зоне. Люмбоишиалгия очень коварна! Болезненные ощущения при ней не слишком сильны: к ним можно притерпеться, заглушить приемом анальгетиков. Если вы так поступаете, со временем мышцы бедра и голени могут ослабеть, станут дряблыми и атрофируются (раньше в подобных случаях говорили: «нога сохнет»).
Чтобы удостовериться в диагнозе, проведите провокационную пробу: встаньте прямо и наклонитесь, затем вернитесь в исходное положение и поднимите прямую ногу, причиняющую вам беспокойство. При выполнении упражнений седалищный нерв натягивается, что приводит к резкому усилению боли. Именно это и произошло? Поспешите на прием к ортопеду и невропатологу.
Читайте также:
Что делать при острой боли в пояснице? >>
Какие упражнения помогут при болях в пояснице? >>
Скрутило спину? Как уберечь позвоночник и снять усталость с поясницы >>