Как запомнить большое количество информации перед экзаменом?

Отвечает психолог Илза Арутюнян:

   

   

- Главное - распределение повторений во времени. Повторять рекомендуется сразу в течение 15-20 минут, через 8-9 часов и через 24 часа.

Полезно повторять материал за 15-20 минут до сна и утром, на свежую голову. При каждом повторении нужно осмысливать ошибки и обращать внимание на более трудные места. Повторение будет эффективным, если воспроизводить материал своими словами близко к тексту. Обращения к тексту лучше делать, если вспомнить материал не удаётся в течение 2-3 минут. Чтобы перевести информацию в долговременную память, нужно делать повторения спустя сутки, двое и далее, постепенно увеличивая временные интервалы между повторениями. Такой способ обеспечит запоминание надолго.

Читайте также: Как развить память? >>