Отвечает Роза Цаллагова, доктор медицинских наук, профессор, заведующая кафедрой профилактической медицины НГУ им. Лесгафта:
- Главное и неоценимое достоинство спортивных занятий, особенно планомерных и проходящих под руководством профессионалов, в том, что они учат саморегуляции - развивают усидчивость, упорство, быстроту реакции и способность концентрироваться. Другое дело, что детям с подвижной психикой не рекомендуется (особенно на первых порах) участие в спортивных соревнованиях, которые действительно требуют большого напряжения.
Что касается времени, затраченного на тренировки, - оно окупится с лихвой. Исследования, проведённые в США, показали, что ученики, занимающиеся спортом 3-4 раза в неделю, имеют лучшие показатели успеваемости, чем дети, посвящающие всё внешкольное время зубрёжке.
Смотрите также:
- Какие водные процедуры полезны новорожденным? →
- Правда ли, что слезы улучшают самочувствие? →
- ...Чем опасна спортивная ходьба? →